Статья опровергает мифы о вреде белого сахара и объясняет, что его употребление необходимо контролировать, но не исключать полностью из рациона. В статье также приводятся примеры продуктов, в которых сахар содержится в больших количествах, и рекомендации по правильному использованию сахара в питании.